Помогают ли обливания холодной водой при остеохондрозе?

Процедуры с обливанием полезны из-за закаливающего и оздоравливающего эффекта. Кратковременная стрессовая реакция на холод приводит к активизации иммунитета, улучшению обменных процессов. Стимуляция нервных окончаний позволяет снять патологические спазмы мышц и расширить сосуды. Это очень полезно и для позвоночника. Однако обливание холодной водой при остеохондрозе не показано в следующих случаях:

  • присутствуют боли и припухлость (отёк) в районе позвоночника (сначала надо пройти курс лечения);
  • болезни хронического характера в стадии обострения;
  • повышена температура.

На даче полезно обливаться на улице в любое время года, это даёт мощный оздоравливающий эффект. В квартире подойдёт и душ. После этого нужно тщательно растереться махровым полотенцем, согреть ноги. Водные процедуры должны быть приятными, если вы испытываете сильный дискомфорт – этот метод вам не подходит.

обливание холодной водой при остеохондрозе

Вам может оказаться полезной наша рекомендация: Быстрый способ избавиться от боли в спине. Курс Татьяны Дудиной.
Ссылка на основную публикацию