Как лечить шейный остеохондроз: народные методы, полезные советы, проверенные способы

Шейный остеохондроз — заболевание распространённое. По статистике оно присутствует у каждого второго человека. Развивается недуг к 25 годам. Полезные советы, как лечить шейный остеохондроз вы найдёте в этой статье.

Заболевание связано с нарушением правильного функционирования суставного хряща и костной ткани. Нарушение приводит к тому, что кислородное питание головного мозга уменьшается.

Как лечить шейный остеохондроз

Почему развивается болезнь?

У шейного остеохондроза есть несколько причин появления. Самые распространённые:

  • Человек мало двигается.
    При этом в шейном отделе у него начинает откладываться вредная соль.
  • Человек постоянно испытывает нервное напряжение, стресс.
    В это время человек, даже не задумываясь и не замечая, опускает голову вниз, немного сутулиться. Это негативно влияет на организм. Повышается кровеносное давление, ущемляются нервные окончания, происходят спазмы.
  • Человек неправильно питается.
    Ест много еды солёной, жирной и жареной. При этом появляется лишний вес, увеличивается содержание соли в крови.
  • Человека имеет лишний вес.
    Лишние килограммы оказывают сильнейшую нагрузку на позвоночник, что противопоказано при данном заболевании.
  • У человека профессия, которая предполагает его нахождение длительный срок в одной и той же позе.
    Особенно часто болеют недугом представители таких профессий, как программисты, водители и офисные сотрудники.

Секреты исцеления от остеохондроза

Секреты лечения шейного остеохондроза — вовремя проведённая профилактика.

Есть множество способов предотвратить болезнь до её появления. Например, вести подвижный образ жизни.

Не пользуйтесь лифтом! Чем больше человек ходит по ступенькам, тем лучше в организме функционирует кровообращение.

Наиболее популярные способы профилактики — зарядка и занятия в бассейне.

Ещё один способ, который может доставить массу удовольствия — это массаж. Делать его нужно у квалифицированного мануального терапевта. Но перед этим обязательно получить разрешение врача! В противном случае можно только усугубить ситуацию, а не помочь себе в лечении.

Массаж медовыйОчень хороший массаж медовый. Делать его совсем не сложно. Надо просто поглаживать человека от шеи к голове и обратно. Процедура повторяется снова и снова, до тех самых пор, пока полностью впитается мёд. После этого необходимо надеть что-то тёпленькое на шею.

Очень хорошо будет, если перед массажем человек попариться в баньке.

Делая все эти процедуры, можно быстро ускорить кровообращение в шее, избавиться от неприятных ощущений и устранить болезнь.

Лечение физической культурой

Каждый лечащий врач скажет, что при остеохондрозе необходимо заниматься физкультурой. Есть несколько простых упражнений.

  • Поворачивать голову вправо, а затем влево. Каждый раз поворачивать голову 10 раз.
  • Пытаться достать подбородком до груди, а затем наоборот, запрокидывать голову назад. Выполнять упражнение 10 раз.
  • Делать круговые взмахи головой, 5 10 раз.

Полезные советы для больных остеохондрозом

Если остеохондроз сопровождается болью в голове, поможет массаж висков пальцами. Обычно после нескольких минут проведения процедуры боль уходит.

Делать массаж висков нужно в направление глаз от ушей. Давить сильно на виски нельзя, движения должны быть лёгкими, с небольшим нажимом.

Для того чтобы избежать напряжения в шеи, нужно постоянно находиться в тепле. Нельзя переохлаждаться, следует избегать сквозняков. Поэтому в холода нужно обязательно носить шапку и шарф, тёплый снуд.

В питание нужно включить укроп, орехи, морепродукты и мёд, мясо куриное и желатин, овощи и фрукты. Эти продукты помогают снять болевые ощущения, убрать воспаление.

Нельзя кушать сдобу, хлеб, газировку, манку и любые маринады.

Народные секреты исцеления от остеохондроза

Прекрасное средство для профилактики — лекарственные растения. Такие, как чеснок, редька и хрен. Из них добывается сок, который наносится на шею, и она укутывается в тепло. Получается компресс, который может начать сильно жечь. Поэтому держать его надо недолго.

Йога для здоровья

Отличное средство — отвар лечебных трав. В состав входят берёзовые почки, одуванчик, кориандр и мята. Все травы надо взять в равном количестве и залить крутым кипятком. Затем ждут час-два. После того как отвар остынет, его надо втирать в область шеи несколько раз в день. После втирания «утеплять» шею тёплым шарфиком.

Обычные пиявки от остеохондрозаИдеальное средство — обычные пиявки. Доказано, что избавиться от проблемы можно за 6 сеансов. Но при условии отсутствия аллергии.

Хорошо помогает календула, 50 грамм заливают 0,5 литрами водки и оставляют в тёмном месте на 2 недели. После полученную смесь втирают в область шеи.

Помогает при остеохондрозе и компресс из лопуха. Листья следует хорошо помыть и помять, затем положить на шею и накрыть чем-то тёплым. Оставлять компресс надо до тех пор, пока листья лопуха не высохнут.

Вам может оказаться полезной наша рекомендация: Быстрый способ избавиться от боли в спине. Курс Татьяны Дудиной.

Вылечить шейный остеохондроз достаточно сложно. Для этого нужно заниматься вышеперечисленными упражнениями и методами борьбы постоянно. Если они не помогают, можно обратиться к медикаментозной помощи. Однако она назначается только при осложнениях. Кроме этого можно использовать мази и иглоукалывание.

Мария Дуля

Данная статья носит исключительно информационный характер. Вся информация в статье предназначена только лишь для общего ознакомления. Не используйте её для самостоятельной диагностики или в лечебных целях. Пожалуйста, обратитесь за медицинской консультацией к врачу.

Ссылка на основную публикацию